Terapistimin ofisine girdim (sevdiğim ve sevdiğim iş arkadaşlarım dahil) ve rahat müşteri koltuğuna oturdum ve kocaman bir gülümsemeyle “Bil bakalım ne oldu? Birisiyle tanıştım! O mükemmel, ciddi Robin muhteşem ve deli olduğum için Bu kız! “Tatlı Leydim, kafasını kalemiyle başını sallarken, hafifçe dudaklarına yarım gülümsemeyle bastırdı.
Yeni bulunan aşkımın kendinden geçmiş reklamlarımı bitirmemi bekliyor ve nazik ama sağlam terapisti “Vay, henüz onunla yatmadın mı?” “Hayır, bayan, zamanımı alacağım ve tanıyacağım şey bu … benim için daha fazla psiko-psikoz yok, o gerçek anlaşma!” Her zaman yaptığı yere baktığında, bana zarar verebileceğini düşündüğü bir şey söylemeden hemen önce “Bu iyi, iyi yaptın … Öyleyse kendini sabote etme yollarını nasıl durduracaksın?”
Bağırsaklarımın döndüğünü hissettim, çünkü ne bahsettiğini tam olarak biliyordum, daha önce bana hiç göndermedi, ancak yine de beni ve aklıma ve davranışlarımın sevdiğim şeyleri zorladığı ve uzaklaştığı yeterli ilişkilerden geçtiğini gördü. .
Hiç bir ilişkiye başladınız ve sonra kişiyle doğru olmayan şeyleri aramaya başladınız mı? Tanrım, bu göreve başladığımda nefret ediyorum! Sanki kalbim hızlı bir şekilde atmaya başlıyor ve aklım yavaşlıyor ve “Unutma, herkes çılgın ve bu kişiye bu kadar GÜVENMEYİN” diyor. Olumsuz düşüncelerinizi sakinleştirmek ve güçlendirmek için bulabileceğiniz her türlü şeyi nitelemeye başlarsınız.
Bu HER ZAMAN haklı olmak istediğin kızgın, incinmiş, negatif parçan. “Yararsızsın, çirkinsin, aptalsın, herkes senden nefret ediyor, hep yalnız kalacaksın, ya da asla birini bulmayı hak etmiyorsun.” bu konuya değinmiştir ve bu kendi kendini sabote etmenin başlangıcıdır.
Bazılarımız için o kadar radikal ve yaşlı ki, orada olduğunu bile bilmiyoruz ya da bunu yaptığımızı fark etmiyoruz, kirli benlik saygımız yavaş yavaş olumsuz güçlendirme ile savaşı kazanıyor ve sevdiğimiz veya önemsediğimiz insanları daha da ileriye götürüyoruz. !
Robin’e geri döndüm, şimdi ona bakıp “Bu bayanı dinle, onunla uyumadım ve bence oldukça etkileyici, hayır mı? Fakat biraz endişeliyim çünkü iyileşmekte olduğunu biliyorsun ve anlaşmayı biliyorsun Bizimle her zaman tekrar toz solumaya geri döndü! “O kıkırdıyor ve gülümsüyor” Jeez, Alex, zavallı kızın geri dönmesini mi düşünüyorsun? Biraz korkmadığımız ve geleceğe odaklandığımız henüz olmadı!
Şimdi nihayet beni hayal kırıklığına uğrattı, ama tam olarak ne kadar sabotaj yapıldığını ve bilinmeyen bir geleceğe atladığımı ve söylediği ve okuduğu gibi yapmam gerektiğinin farkındayım … … Bir seferde bir gün yaşamak; an be an direnişi barış yolu olarak kabul etmek … “
Ofisini terk ederken, aşık olduğum ya da aşık olduğum kadınlara karşı davranışımı düşünmeye başladım. “Şu an sana ihtiyacım var ve beni çok yakın olduğun için yalnız bırakmalıyım”. Her zaman onları gerçekten benim olduklarını bilerek bir korku tepkisini gözlemlemek amacıyla kıskanmış olduğumu düşündüm.
En kötüsü her dövüşte, bazıları kasıtlı olarak başladığım, her zaman “Sanırım bitti, bu benim için işe yaramaz!” Her zaman teslim olma korkusundan gelir ve daha iyi birine kapıdan çıkarlar (çünkü benden daha iyi biri olmalı, neden benimle takılmak istesin ki?)
Tam tersini söyleyebilirim, söylemek istediğim “Bekle, öp beni, sana ihtiyacım var!” Herkesin bana en az bir kez “Sebep ağlamıyorsun, umursamıyorsun ve çok soğuk görünüyorsun” dediğini hatırlıyorum ve dudaklarım her zaman çok ağır hissediyor, fısıldamayacağım “Yanımda olmadığın zaman yalnız olduğumda ağlıyorum aksi halde umursadığımı biliyorsun.”
İyi! Arkaık sevdiğim insanlarla ilişkileri öldürmeyi sevdiğimi biliyorum, bu yüzden bunun üstesinden nasıl gelebilirsin? Rüyaünme şeklini değiştiriyorsun!
1. Kendinize yeni sorular sorun. “Onun neyin yanlış olduğunu merak ediyorum” ya da “İyileşmeye devam edecek mi?” “Birlikte ne öğrenmemiz gerektiğini merak ediyorum?” Bütün olumlu ilişkilerin ve kişi veya durumun bir listesini yapın.
2. Rahatlayın, her gün bir gün alın ve olması gerektiği gibi olacağına güvenin. En sevdiğim namazın dediği gibi, “Tanrı değiştiremediğim şeyleri kabul etmem için Serenity’ye, yapabildiğim şeyleri değiştirme cesaretinden ve farkı bilmek için bilgelikten.”
3. Aklınızdaki tüm negatif etiketleri durdurun. Bazen beynimize “F — up!”
4. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın, siz onlar değilsiniz ve gelecekte neler yaşadıklarını ya da ilerleyeceklerini bilmiyorsunuz! Yalınce size odaklanın, kim olduğunuzu kontrol edebileceğinize odaklanın! Bunun işe yarayacağını bilecek kadar kendine güvenmelisin!
5. Hedeflerim ve yeni ve sağlıklı inanç sistemleri gibi benimkilerden biri “Sağlıklı bir ilişkiyi hak ediyorsun ve bu dünyanın sınırları dışında seviliyorsun, çok güzelsin!”, Ve her sabah bok demediğimi sanmıyorum üç yılımdaki ayna bana deli gibi bakıyor!
6. İstediğiniz, ihtiyacınız ve arzu ettiğiniz bir poster yapın. Banyo duvarımın yarısını kaplayan bir tane var ve insanlar her zaman evimden ayrılıyor ve eve gitmelerini ve bir tane yapmasını söylüyorlar çünkü kağıt üzerinde renkli hayalleri görmek güzel! (ve bu sihir gibi, ona bakıp görüntüyü kafanızda tuttuğunuzda gerçekten işe yarıyor, evet ben deliyim ve ne olmuş yani?)
7. Her zaman, her zaman, her zaman kendinize “Ne istiyorum?” Gereksinimlarınızın doğrulanması ve onaylanması çok önemlidir ve size hatırlatabilecek, isteyebilecek ve isteyebilecek bir kişi olduğunuzu hatırlatırım! Kafakalarını memnun etmeye odaklanmayı bırakın ve gün içinde sadece size odaklanarak anlar geçirerek kendi lezbiyen takdirinizi oluşturun!
Robin bunu yapmakta haklı olabilirdim, ama bugün yeni bir gün ve bu bayan daha sağlıklı bir taraf görüyor (evet en azından biraz daha sağlıklı, hala devam eden bir çalışma!)
Alex karydi ~ bu lezbiyen guru
